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脊柱侧弯患者的跑步锻炼
跑步是一项很好的有氧健身运动，这种锻炼，可以消耗体内的糖分和脂肪，改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。但对于脊柱侧弯患者，能参加跑步吗？相信这是很多患者及家长纠结的问题。
有的专家支持，有的专家反对，就像我们无法确定特发性脊柱侧弯的发病原因一样，至今还没有任何一项研究能够充分证明跑步及其他运动会导致或加重侧弯。从这个角度讲，我们不能因为莫名的担忧而禁止孩子参加一项很好的体育运动，反而应该鼓励孩子像正常人一样参与到各种运动中。从力学角度而言，凡是负重的运动，都会对脊柱产生压力
穿戴矫形器跑步避免高强度呼吸对侧弯造成的负面影响。脊柱受到的冲击力与患者的体重和加速度有关。体重恒定不变，速度越快，人体受到的冲击力越大：走路时，人体受到的冲击力约为体重的1.1-1.25倍，跑步时根据速度高低约为体重的2-5倍，弹跳等动作时甚至会增加到6-8倍。所以，慢跑对人体的冲击力要远远小于快跑。
此外，在跑步的过程中，从足跟着地开始，人体开始受到地面的冲击，在着地一刹那，冲击力迅速放大，从足底向脊柱传递。所以，有一双好的跑鞋，在跟着地时，吸收地面的冲击力。
我们鼓励脊柱侧弯患者在穿着跑鞋、戴着矫形器的情况下，适度参加慢跑运动。保护脊柱的同时，让身体得到锻炼！
跑步是一项很好的有氧健身运动，这种锻炼，可以消耗体内的糖分和脂肪，改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。但对于脊柱侧弯患者，能参加跑步吗？相信这是很多患者及家长纠结的问题。
有的专家支持，有的专家反对，就像我们无法确定特发性脊柱侧弯的发病原因一样，至今还没有任何一项研究能够充分证明跑步及其他运动会导致或加重侧弯。从这个角度讲，我们不能因为莫名的担忧而禁止孩子参加一项很好的体育运动，反而应该鼓励孩子像正常人一样参与到各种运动中。从力学角度而言，凡是负重的运动，都会对脊柱产生压力
穿戴矫形器跑步避免高强度呼吸对侧弯造成的负面影响。脊柱受到的冲击力与患者的体重和加速度有关。体重恒定不变，速度越快，人体受到的冲击力越大：走路时，人体受到的冲击力约为体重的1.1-1.25倍，跑步时根据速度高低约为体重的2-5倍，弹跳等动作时甚至会增加到6-8倍。所以，慢跑对人体的冲击力要远远小于快跑。
此外，在跑步的过程中，从足跟着地开始，人体开始受到地面的冲击，在着地一刹那，冲击力迅速放大，从足底向脊柱传递。所以，有一双好的跑鞋，在跟着地时，吸收地面的冲击力。
我们鼓励脊柱侧弯患者在穿着跑鞋、戴着矫形器的情况下，适度参加慢跑运动。保护脊柱的同时，让身体得到锻炼！
