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营养对脊柱侧弯的影响
脊柱侧凸就像一粒种子，它隐藏在人们的基因中，有时会在整个生命中处于休眠状态，有时会蓬勃生长形成完整的脊柱侧凸曲线。
科学家们仍然不确定脊柱侧凸的发病原因是什么。但他们已经了解到，就像植物一样，脊柱侧凸需要一定的条件才能扎根滋生，其中一些条件仍然无法知晓。但越来越多的研究表明，营养是影响脊柱侧凸基因是否表达以及如何表达的因素之一。
二十多年前，研究人员得出结论认为“营养不良可能在特发性脊柱侧凸中发挥作用”并且“这种可能性应该在人群中进一步检查”。从那时起，最近的研究已经确定，在脊柱侧凸人群中，特定的营养不平衡会影响侧弯曲线是否发展或进展。
尽管营养不良不会直接导致特发性脊柱侧凸（遗传因素会），但是激素失衡，某些矿物质缺乏或不健康的饮食会加速侧凸的进展。这是因为大脑和肌肉相互通讯的方式。营养丰富的饮食意味着什么？这通常意味着减少或消除饮食中加工/包装食物的数量，增加各种新鲜的食物，降低糖的摄入量，还包括增加帮助肠道愈合的益生菌，并在必要的时候服用补充剂。这样可以减少全身的炎症，并且减轻了脊柱已受损组织的负担。
神经递质和脊柱侧凸进展的关系
大脑通过神经递质- 化学物质发送和接收来自肌肉的信号，这些化学物质控制着大脑和身体之间的交流。当孩子的神经递质缺乏时，这些信息可能会被延迟，阻塞或加速。
结果，大脑没有意识到身体的姿势失去平衡，并且无法纠正问题。这会触发一系列变化，最终可能导致脊柱侧凸曲线的发展。
研究已将某些激素缺乏与脊柱侧凸进展联系起来。这些包括：血清素 serotonin；退黑激素 melatonin；钙调蛋白calmondulin，瘦素 leptin；生长激素 growth hormones等。通过纠正这些荷尔蒙不平衡，我们可以重新打开大脑和肌肉之间的沟通途径。脊柱侧凸有可能被自然治疗，然而其中营养一定起着重要的作用。
营养如何影响脊柱侧凸
神经递质由氨基酸和某些b族维生素产生。它们还被各种酶代谢。当我们的饮食无法提供足够的这些中要的基本原料时，神经递质的生产就会受到影响。
幸运的是，这些不平衡通常可以通过营养补充剂和饮食调整来纠正。改善脊柱侧凸的推荐营养成分包括富含某些氨基酸或酶的食物。医生还建议避免食用容易引起炎症或引起骨骼和肌肉必需营养成分流失的食物。
应该吃什么
重要的是要从你的饮食中去掉那些易引起骨骼肌肉炎症或油性的垃圾食品，并摄取必要的补充剂，以恢复失去的营养；尽量多食用新鲜的蔬菜、水果和有机的肉类及蛋白质。以下是应该摄取的营养成分和补剂：
钙
每天摄入1200至1500毫克的钙是必不可少的。除了服用钙补充剂外，还必须食用含钙的食品。让骨骼更加有力，这可能是脊柱侧凸患者所缺乏的。但是，还要确保您消耗的任何钙源重都没有高水平的饱和脂肪。
维生素d
你可以吃鸡蛋，鱼和谷物作为维生素d。它有助于身体吸收钙和增加骨密度。维生素d也是维持神经功能和改善新陈代谢所必须的重要营养元素。
胶原蛋白
胶原蛋白是自由形态氨基酸和其他重要矿物质的组合。通过服用该类补剂，可以改善健康结缔组织的生长，这对于维持姿势很重要。
维生素e.
除了钙和维生素d之外，脊柱侧凸患者还必须服用维生素e。人们可以在每个超市中找到大量的维生素e来源，包括核桃，榛子，橄榄油，蛋黄酱，葵花籽等等。它有助于增强肌肉力量，对脊柱侧凸患者有益。
此外还可以补充
助消化剂
epa-dha复合补剂
超级配方益生菌粉剂
乳清蛋白粉
肌腱韧带保健剂
复合维生素等
应该少吃哪些食物？
最好避免油腻的油炸食品。这包括我们每天吃的快餐。必须吃一些家常烹饪且不油腻的东西。
含有过量盐的食品不属于脊柱侧凸患者的饮食。
包装的肉类对脊柱侧凸也不利。它们含有对人体不利的防腐剂。
还必须避免酒精和其他碳酸饮料。
减少这些食物的摄入可以减少骨骼肌肉炎症的发生以及微量元素的流失。
脊柱侧凸治疗的营养支持
良好的营养可以对脊柱侧凸治疗产生重大影响。成功的长期治疗取决于重新训练大脑以纠正身体姿势和减少脊柱弯曲的能力。当神经递质恢复到自然水平时，患者往往会取得更多进展。
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