脊柱侧弯后肌肉的变化-j9九游

脊柱侧弯后肌肉的变化


 
脊柱长期侧弯，会对两侧的肌肉产生影响，凸侧的肌肉会变得比较长，比较无力；凹侧的肌肉会变得比较短，比较紧绷。因此并不是凸的地方肌肉发达，凹的地方肌肉萎缩。
 
矫正脊柱侧弯不只要平衡脊柱两侧肌肉的张力，也一定要知道侧弯不再只是c型或是s型，而是要经由专业治疗师判断后将身体分为三弧形或是四弧形，其中胸椎与腰椎的弯弧必定会相反，所以在矫正训练时不能仅做单侧的伸展动作，伸展胸椎凹侧时要“同时”伸展腰椎凹侧，收缩胸椎凸侧时要“同时”收缩腰椎凸侧，才能完整的平衡全身两侧的肌肉。