——
不适合脊柱侧弯患者的运动
患有脊柱侧弯后，身体左右侧的肌肉会出现明显的不平衡，一侧肌肉显得厚壮、紧张，另一侧肌肉显得薄弱、无力。身体左右侧肌肉不平衡，在日常生活中或运动中，“优势”一侧肌肉经常使用，“弱势”一侧肌肉难以调动。
另外，胸椎段脊柱侧弯也会影响整个胸廓形态，凹侧的胸廓容积相对变小，胸腔肋骨运动也减弱，整体来看，肺活量要比正常人差。
因此，一些单侧肢体运动，是不适合脊柱侧弯患者的，如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等运动属于单侧发力，脊柱侧弯的两侧肌肉发力不均衡，单侧发力的运动会加剧这种不均衡，从而使侧弯更加严重。因此脊柱侧弯患者应该尽可能避免这类运动。
患有脊柱侧弯后，身体左右侧的肌肉会出现明显的不平衡，一侧肌肉显得厚壮、紧张，另一侧肌肉显得薄弱、无力。身体左右侧肌肉不平衡，在日常生活中或运动中，“优势”一侧肌肉经常使用，“弱势”一侧肌肉难以调动。
另外，胸椎段脊柱侧弯也会影响整个胸廓形态，凹侧的胸廓容积相对变小，胸腔肋骨运动也减弱，整体来看，肺活量要比正常人差。
因此，一些单侧肢体运动，是不适合脊柱侧弯患者的，如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等运动属于单侧发力，脊柱侧弯的两侧肌肉发力不均衡，单侧发力的运动会加剧这种不均衡，从而使侧弯更加严重。因此脊柱侧弯患者应该尽可能避免这类运动。
上一篇：脊柱侧弯患者的日常注意事项
下一篇：脊柱侧凸自我检查
